J'ai découvert Conseils sport

Le marketing est important pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des remises agréable et enrichissantes pour votre club de sport épaulera à susciter de nouveaux membres et invités. Organisez une foire de conditionnement physique pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux consommateurs de voir en quoi consiste votre club de fitness. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez à titre gracieux des boissons ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des annonces dans les journaux ou à la radio pour mettre en avant la foire du sport ou contactez les marques de fitness ( appareillages, boissons ) que vous vendez ou communiquez pas et informez-vous des parrainages.

Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les personnes à votre séminaire. Les cadeaux sont le meilleur moyen de laisser des invités potentiels et des membres tenter votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d'1 année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être plus petits - peut-être un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer de 7 jours. Ce est une bonne décision pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou encore comme un coup de main du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être en bonne santé pour le Nouvel An ).

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Repos entre les séries pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les sessions d’entraînement est decisif, le repos entre les séries est decisif. Ceci est souvent délaissé s'il s’agit de récupération. nL’acide lactique est le petit coupable qui attise des douleurs dans les groupes musculaires les jours en fonction de l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à arrêter notre séance ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous voulez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez complètement , mais pas au point de vous refroidir. Par conséquent, deux minutes de repos aident à gagner de la masse, de le kw, de la superficie et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à un rythme plus rapide.
20.06.2019 18:22:41
valentin

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