Vous allez en savoir plus Perdre du poids

Comment l’obésité affecte-t-elle les personnes ? Quelles sont les causes et les effets de l’obésité ? Voyons d’abord ce qu’est la situation de surpoids. Le fait que vous ayez un excès de poids ne vous rend pas nécessairement obèse. Vous pouvez savoir si vous estimez votre indice automatique corporelle ( IMC ). Multipliez votre mensuration en pouces par votre taille en pouces : votre taille x votre taille 2. Divisez votre poids de corps par votre solution au chiffre 1 : votre poids / réponse à 1 3. Si votre réponse est plus élevée que 30, vous êtes alors apprécié comme obèse. Votre indice automatique corporelle doit être compris entre 18, 5 et 25 pour un poids santé. S’il est inférieur à 18, 5, vous êtes alors admiré comme ayant un poids insuffisant, ce qui peut également entraîner des risques pour la santé. Alors, quelle est la cause et l’effet de la situation de surpoids ? Certaines des causes sont : manger avec excès, manger le médiocre type de nourriture, ne pas faire assez d’exercice, la génétique, certains problèmes médicaux et d'autres disent même que le manque de sommeil peut en être la cause. Si notre corps ne se repose pas assez ou s’il reste trop, cela ne fonctionnera pas convenablement.

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il y a des troubles de l’alimentation qui peuvent conduire à trop manger. Le tension et la dépression peuvent conduire à une surconsommation qui mène finalement à la cause et aux impressions de l’obésité. Quelle que soit la cause, la situation de surpoid peut en général être guérie en mangeant bien et en faisant de l'examen. Comment l’obésité affecte-t-elle les personnes ? Hypertension ( hypertension ), diabète, maladie coronarienne, accident vasculaire mental, maladie de la vésicule biliaire, apnée du dodo, problèmes respiratoires, certains cancers et taux de cholestérol élevés. L’hypertension artérielle est également connue comme le tueur silencieux parce qu’elle montre pas souvent des symptômes. L’hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. La pression artérielle normale est en règle générale inférieure à 120/80, tandis que l’hypertension artérielle est plus importante que 159/99.

Étape 7 - Surveillez vos progrès. Pesez-vous souvent, mais testez de ne pas vous perdre dans le nombre affiché sur la balance, surtout si vous faites de l'examen et gagnez de la masse musculaire. Faites attention à vos mensurations et à pour ajuster de vos vêtements pour une mesure plus nette de la perte de cellulite. Évaluez votre plan alimentaire pour vous assurer de ne pas prendre accidentellement plus de kcal que vous ne le pensez. Conseils - la majorité des personnes ont plus de succès en terme de élimination des graisses lorsqu’ils suivent un régime ou font du test avec un compagnon. Un copain peut vous donner un coup de main à rendre des comptes et rendre le processus de régime plus confortable. en applicant un régime alimentaire sain et en faisant de l’exercice, vous devriez être en mesure de gacher environ deux livres par semaine. Avertissements - Discutez avec votre médecin avant de démarrer un programme de élimination des graisses.
12.06.2019 19:56:03
valentin

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