Zoom sur Perdre du poids

Comment l’obésité affecte-t-elle les gens ? Quelles sont les causes et les impressions de l’obésité ? Voyons d’abord ce qu’est l’obésité. Le fait que vous ayez un surplus de poids ne vous rend pas nécessairement obèse. Vous pouvez savoir si vous connaissez votre indice industrielle corporelle ( IMC ). Multipliez votre taille en pouces par votre mensuration en pouces : votre taille x votre mensuration 2. Divisez votre poids par votre réponse au chiffre 1 : votre poids de corps / solution à 1 3. Si votre solution est plus importante que 30, vous êtes alors analysé comme obèse. Votre indice colossale corporelle doit être compris entre 18, 5 et vingt cinq pour un poids santé. S’il est inférieur à 18, 5, vous êtes alors apprécié comme ayant un poids insuffisant, ce qui peut également entraîner des dangers pour la santé. Alors, quelle est la cause et l’effet de la situation de surpoids ? Certaines des causes sont : manger avec excès, manger le mauvais type de nourriture, ne pas faire assez d'entrainement, la génétique, certains troubles médicaux et certains disent même que l'absence de dodo peut en être la cause. Si notre corps ne se repose pas assez ou s’il reste trop, cela ne fonctionnera pas correctement.

il y a des problèmes de l’alimentation qui peuvent conduire à trop manger. Le stress et la dépression peuvent conduire à une surconsommation qui mène finalement à la cause et aux effets de la situation de surpoids. Quelle que soit la cause, la situation de surpoid peut en général être guérie en mangeant bien et en faisant de l’exercice. Comment l’obésité affecte-t-elle les gens ? Hypertension ( hypertension ), diabète, maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, maladie de la vésicule biliaire, apnée du dodo, problèmes respiratoires, certains cancers et taux de cholestérol élevés. L’hypertension artérielle est aussi connue comme le tueur silencieux parce qu’elle montre pas souvent des symptômes. L’hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire mental ou une crise cardiaque. La pression artérielle moyenne est généralement inférieure à 120/80, tandis que l’hypertension artérielle est plus importante que 159/99.

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Étape 7 - Surveillez vos progrès. Pesez-vous très fréquemment, mais essayez de ne pas vous perdre dans le nombre affiché sur l'équilibre, surtout si vous faites du test et gagnez de la masse musculaire. Faites attention à vos mensurations et à l’ajustement de vos vêtements pour une mesure plus nette de la perte de gras. Évaluez votre plan alimentaire pour vous assurer de ne pas prendre accidentellement plus de calories que vous ne le pensez. Conseils - beaucoup de gens ont plus de succès en matière de perte de poids lorsqu’ils accompagnent un régime ou font de l'examen avec un ami. Un copain peut vous aider à rendre des comptes et rendre le processus de transformation de votre silhouette plus appréciable. en faisant la période de régime alimentaire sain et en faisant de l’exercice, vous devriez être en mesure de dépenser environ deux livres de façon hebdomadaire. Avertissements - Discutez avec votre médecin avant de démarrer un programme de régime.
21.06.2019 05:52:53
valentin

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