Zoom sur Perdre du poids

Comment la situation de surpoids affecte-t-elle les gens ? Quelles sont les causes et les impressions de l’obésité ? Voyons d’abord ce qu’est la situation de surpoids. Le fait que vous ayez un excès de poids ne vous rend pas forcément obèse. Vous pouvez savoir si vous savez votre indice industrielle corporelle ( IMC ). Multipliez votre taille en pouces par votre taille en pouces : votre mensuration x votre mensuration 2. Divisez votre poids de corps par votre réponse au chiffre 1 : votre poids / réponse à 1 3. Si votre solution est plus grande que 30, vous êtes alors admiré comme obèse. Votre indice industrielle corporelle se doit d'être compris entre 18, 5 et vingt cinq pour un poids santé. S’il est inférieur à 18, 5, vous êtes alors analysé comme ayant un poids insuffisant, ce qui peut aussi entraîner des risques pour la santé. Alors, quelle est la cause et l’effet de la situation de surpoids ? Certaines des causes sont : manger avec surplus, manger le mauvais type de nourriture, ne pas faire assez d’exercice, la génétique, certains problèmes médicaux et certains disent même que le manque de dodo peut en être la cause. Si notre corps ne se repose pas assez ou s’il reste trop, cela ne fonctionnera pas correctement.

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il existe des troubles de l’alimentation qui peuvent conduire à trop manger. Le anxiété et la dépression peuvent conduire à une surconsommation qui mène finalement à la cause et aux effets de la situation de surpoids. Quelle que soit la cause, l’obésité peut en règle générale être guérie en mangeant bien et en faisant de l'examen. Comment l’obésité affecte-t-elle les gens ? Hypertension ( hypertension ), diabète, maladie coronarienne, accident vasculaire mental, maladie de la vésicule biliaire, apnée du dodo, problèmes respiratoires, certains cancers et taux de cholestérol élevés. L’hypertension artérielle est aussi connue comme le tueur silencieux parce qu’elle montre pas souvent des symptômes. L’hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire mental ou une crise cardiaque. La pression artérielle normale est en règle générale inférieure à 120/80, mais l’hypertension artérielle est plus importante que 159/99.

Étape 7 - Surveillez vos progrès. Pesez-vous chaque semaine, mais essayez de ne pas vous perdre dans le nombre affiché sur l'équilibre, surtout si vous faites de l'examen et gagnez du muscle. Faites attention à vos mensurations et à l’ajustement de vos habits pour une mesure plus nette de la perte de gras. Évaluez votre plan alimentaire pour vous assurer de ne pas prendre accidentellement plus de kcal que vous ne le pensez. Conseils - beaucoup de personnes ont plus de succès en matière de transformation de votre silhouette lorsqu’ils suivent un régime ou font de l'examen avec un compagnon. Un copain peut vous donner un coup de main à rendre des comptes et rendre le processus de élimination des graisses plus confortable. en faisant la période de régime alimentaire sain et en faisant de l’exercice, vous devriez être en mesure d'écouler environ deux livres de façon hebdomadaire. Avertissements - Discutez avec votre médecin avant de débuter un programme de régime.
21.06.2019 06:06:50
valentin

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